Under den, och med mekanismer som vi fortfarande inte k\u00e4nner till v\u00e4l, ”best\u00e4ms” vilka karakt\u00e4rer som kommer att upptr\u00e4da i den nya organismen och vilka som inte kommer att g\u00f6ra det. En av de avg\u00f6rande faktorerna f\u00f6r uppkomsten eller undertryckandet av de karakt\u00e4rer som \u00e4r skrivna i v\u00e5r genetiska kod \u00e4r n\u00e4ring. Vikten av god n\u00e4ring f\u00f6r modern (och f\u00f6ljaktligen fostret) under graviditeten har varit erk\u00e4nd i m\u00e5nga \u00e5r, men v\u00e5r senaste kunskap \u00e4r m\u00e5ngsidig och imponerande. <\/p>\n
N\u00e4ring f\u00f6re befruktningen. En kvinnas h\u00e4lsa f\u00f6re befruktningen p\u00e5verkar hennes f\u00f6rm\u00e5ga att bli gravid, h\u00e4lsan hos det nyf\u00f6dda barnet hon kommer att f\u00f6da, s\u00e5v\u00e4l som hennes senare h\u00e4lsa. Hennes kropp \u00e4r den milj\u00f6 d\u00e4r befruktningen kommer att \u00e4ga rum och fostret kommer att utvecklas, och som ett resultat kan hennes n\u00e4ring f\u00f6re befruktningen positivt eller negativt p\u00e5verka denna milj\u00f6. <\/p>\n
D\u00e5lig kost och brist p\u00e5 vissa n\u00e4rings\u00e4mnen kan minska fertiliteten hos b\u00e5de kvinnor och m\u00e4n. Kvinnor kan uppleva problem med sin menstruationscykel. <\/p>\n
Vikt\u00f6kning under graviditeten. Regeln som tidigare kr\u00e4vde att gravida kvinnor skulle g\u00e5 upp 12,5 kg under graviditeten g\u00e4ller inte \u00f6verviktiga kvinnor utan normalviktiga. Det har visat sig att en vikt\u00f6kning p\u00e5 cirka 4 kg under hela graviditeten hos en \u00f6verviktig gravid kvinna \u00e4r f\u00f6rknippad med l\u00e4gre perinatal d\u00f6dlighet, medan vikt\u00f6kningen f\u00f6r \u00f6verviktiga kvinnor inte b\u00f6r \u00f6verstiga 6 kg. <\/p>\n
Den extra vikten under en normal graviditet \u00e4r resultatet av fysiologiska processer som \u00e4r specifika f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra fostrets och moderns tillv\u00e4xt. I allm\u00e4nhet anses en normal vikt\u00f6kning f\u00f6r de flesta friska kvinnor vara 11\u201315 kg, men moderna rekommendationer best\u00e4mmer de rekommenderade variationerna beroende p\u00e5 den gravida kvinnans vikt, l\u00e4ngd och \u00e5lder. <\/p>\n
Energibehov och n\u00e4rings\u00e4mnen. Under graviditeten \u00f6kar den gravida kvinnans kaloribehov. De extra m\u00e4ngder energi som kr\u00e4vs \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r utvecklingen av fostret, moderkakan, fostervattnet, livmodern, br\u00f6sten, samt f\u00f6r den tyngre moderns r\u00f6relsebehov. <\/p>\n
Dessutom minskar den basala \u00e4mnesoms\u00e4ttningen (BM) initialt under denna period och \u00f6kar sedan med cirka 15\u201320 %, vilket tros bero p\u00e5 \u00f6kningen av muskelmassa i livmodern, moderkakan och fostret, samt belastningen p\u00e5 andnings- och hj\u00e4rtfunktionen. Kaloriintaget under graviditeten f\u00f6rblir konstant under f\u00f6rsta trimestern, \u00f6kar med 340 kcal per dag under andra trimestern och med 452 kcal per dag under tredje trimestern. <\/p>\n
Det finns fyra undantag fr\u00e5n denna grundregel:<\/p>\n
Graviditet \u00e4r den viktigaste fasen i alla arters, och naturligtvis, m\u00e4nniskans, fortbest\u00e5nd. Den d\u00f6ljer alla livets ”hemligheter”. Under de 9 m\u00e5nader den varar nystas snabbt upp tr\u00e5den av miljontals \u00e5r av evolution f\u00f6r v\u00e5r arts liv. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3444,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-3443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserad"],"yoast_head":"\n